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怎样才不打呼噜?

发布日期:2013-07-22  来源:成都博爱医院  责任编辑:吕恒莉 [我要咨询][我要预约]
怎样才不打呼噜? 成都博爱医院医生表示说,其实想要避免这样的情况出现,也不是很难,只要大家能够找准方法,进行 针对性的处理也就会迎刃而解,想到可能有很多的人还不是很了解这方面的知识,因此医生还给大家做了这方面的详细介绍,希望会对大家的了解有

怎样才不打呼噜?成都博爱医院医生表示说,其实想要避免这样的情况出现,也不是很难,只要大家能够找准方法,进行 针对性的处理也就会迎刃而解,想到可能有很多的人还不是很了解这方面的知识,因此医生还给大家做了这方面的详细介绍,希望会对大家的了解有所帮助!

医生指出,打鼾是一种较普遍的现象,人在睡眠时全身放松,如果鼻咽喉这三个部位有阻塞,气流冲击狭窄的部位,引起 共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响,当阻塞的程度较重时,就会出现吸气困难乃至呼吸停 止,继而缺氧和二氧化碳潴溜,血液内为低氧血症和高碳酸血症,刺激中枢发出指令,呼吸肌强烈运动,将肺内的气体排 出,然后深吸一口气,这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

怎样才不打呼噜?以下几方面能够帮助大家暂时的缓解这种情况:

不要过度劳累。身心的过度操劳会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前可以泡个温水澡、按摩 、听听轻音乐等舒缓一下身心再入睡,这样会睡的比较安稳,比较没有负担。

正确的睡姿。侧睡时松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道,仰睡或趴着睡比较容易造成呼吸道不顺畅。

养成良好的生活习惯。不吸烟、不喝酒,吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,从而堵住呼吸道;定期进行锻炼, 增强肺功能。

之前我们说过这些方法也只能是暂时性的,若是想要摆脱这种疾病的困扰,及时治疗是非常关键的!

低温等离子消融术--微创、安全、

成都博爱耳鼻喉医院,花巨资引进美国低温等离子设备,是根据美国军事科技技术研发的医疗仪器,目前已是专业的物理治疗技术,由于其临床表现突出,在美国本土及欧美发达国家都已经完全代替了开刀,激光,微波等传统治疗方法,较大限度避免了对组织粘膜的损伤,具有操作简单、疼痛轻微、出血少或不出血、疗效肯定、无不良反应、不影响工作及生活。有疑问详询在线医生!

技术特色:

1、微创伤性:整个治疗只需在下鼻甲前端刺一个小孔,较大浸透深度为2mm,对鼻甲粘膜的纤毛功能影响较小,对鼻甲周围正常组织损伤的可能性也较小。因此,术后很少有痂皮,鼻腔粘连等并发症发生的机率较低。

2、有效度高:数字化的功率调节有利于选择合适的功率。我们在内窥镜辅助下,能充分而有效地缩小肥厚的鼻甲组织:对仍有肥厚的部分还可适当补充。

3、止血效果好:术中出血一般为1-5ml,视野清晰,有利于操作的有效。

温馨提示:以上就是对“怎样才不打呼噜?”的详细讲解,如果你读了上述的文章还有什么含糊之处,欢迎随时拨打24小时免费咨询电话:028-68999999或咨询成都博爱医院QQ:133712999,我们的医生会竭诚为您服务。如果你需要就诊医生,又不想排队等候,成都博爱帮你解决。成都博爱医院为帮助有需要的朋友,特别开设了网络预约绿色就医通道,凭网络预约号就可来院就诊,无需排队。

如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,请您及时与我们联系。本院尊重保护每一位患者的个人隐私。详细咨询请拨打:

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