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我们怎么样预防得青光眼?

发布日期:2012-07-27  来源:成都博爱医院  责任编辑:万春梅 [我要咨询][我要预约]
怎么样预防得青光眼?光眼是老年人常见的一种眼病,也是易造成失明的眼病之一。我们可以从哪些方面我们进行预防呢,下面我们就来了解一下要预防得青光眼,从哪些方面做起呢?

成都博爱医院医生指出,怎么样预防得青光眼?眼内房水的产生和循环障碍是造成眼压升高引起青光眼的主要原因。而得了青光眼的话,严重时,还会造成我们的失明的,所以我们一定要做好预防,下面我们就来了解一下有哪些预防方法?

怎么样预防得青光眼?

1.保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。   

2.保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。   

3.少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。推荐阅读:常见的继发性青光眼有哪些? 

4.避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。   

5.不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。   

6.常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。   

7.主动检查:老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。 

8.防止便秘:便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。   

9.坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。   

通过以上,你是不是知道了: “怎么样预防得青光眼?”如果你通过以上了解,还有什么疑问没有得了解答的,可以咨询我们的专业医师进行解答。

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