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白领更应防范咽喉疾病

发布日期:2010-10-30  来源:成都博爱医院  责任编辑:hy [我要咨询][我要预约]
慢性咽炎则主要因急性咽炎治疗不理想、反复发作而形成。 白领们工作大多处于空调环境下,空调清洗困难,封闭式写字楼室内又多通风不畅,致病菌易滋生 ; 冬季室内干燥,室内外温差大,再加上香烟烟雾等各种刺激性气体长期在旁熏陶,都极易诱发咽喉炎。 还有大

 

慢性咽炎则主要因急性咽炎治疗不、反复发作而形成。

白领们工作大多处于空调环境下,空调清洗困难,封闭式写字楼室内又多通风不畅,致病菌易滋生;冬季室内干燥,室内外温差大,再加上香烟烟雾等各种刺激性气体长期在旁“熏陶”,都极易诱发咽喉炎。

还有大部分白领们工作压力大、生活不规律,长期精神紧张、身心疲劳,会使身体免疫力降低,加之平常应酬较多,在烟、酒、高脂辛辣饮食等“围攻”下,更易增加咽喉炎发病的几率。

随着冬季的来临,本就易患感冒、鼻炎、急性咽喉炎等,这些急性上呼吸道感染也可诱发原有的慢性咽炎急性加重。患有咽喉炎得不到及时治疗,加上一些不良习惯的刺激,引发更多并发症,加大治疗难度。

成都博爱医院医生提醒广大白领朋友,平时应注意做到以下方面,预防咽喉炎:

1、常开窗通风,保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗,可利用午休等时间到户外走走,呼吸新鲜空气,尽量避免在污浊环境下长时间停留。

2、注意劳逸结合,适当多参加体育锻炼,增强自身免疫力,保持充足睡眠,积极防治感冒等呼吸道疾病。

3、养成良好的生活卫生习惯、保持积极心态,尽力避免任何对咽部不利的刺激,如戒烟忌酒、避免用声过度等。

4、饮食清淡,避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物,可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物,如苋菜、百合、海带、白萝卜、芝麻、猕猴桃、无花果、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等,以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

5、注意口腔卫生,多喝水,早晚、饭后可用淡盐水漱口,以滋润、清洁咽部环境,预防致病菌感染。

6、切勿滥用抗生素。滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染,还能引起细菌耐药。

一旦出现咽痛、咽痒、咽部异物感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状,要及早到正规医院进行相关检查治疗。

 

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