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闭经较好不要吃那些食物?

时间:2012-09-21 来源:成都博爱医院 作者:程灵霞

[导言]:闭经多发生在四十到五十岁的中年女士,人的绝经年纪与月经初潮年纪一样,受诸多因素的影响,绝经时间在个体之间存在很大差异。下面文章内成都博爱医院为大家讲讲闭经的一些知识,一起到文章内去看看吧! ...

闭经较好不要吃那些食物?闭经多发生在四十到五十岁的中年女士,人的绝经年纪与月经初潮年纪一样,受诸多因素的影响,绝经时间在个体之间存在很大差异。下面文章内成都博爱医院为大家讲讲闭经的一些知识,一起到文章内去看看吧!

闭经较好不要吃那些食物?
 

闭经较好不要吃那些食物

1、不利营养精血的食物

如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。

2、生冷食物

各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。

3、肥腻食物

如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。

4、胡萝卜

胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食则不容易怀孕,故应忌食。

闭经需要注意什么?

1、避免精神刺激:稳定情绪,保持气血通畅。

2、女性预防闭经要注意控制饮食:肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

3、增强体质:提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

4、加强营养:女性预防闭经要注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

5、经期要注意保暖:尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。

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