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更年期盗汗怎么办

时间:2014-04-04 来源:成都博爱医院 作者:郑怡

[导言]: 更年期盗汗是妇在女更年期中为普遍也为困扰的问题,尤其是夜间盗汗引起地失眠更是给更年期妇女的身心带来了极大的危害和烦恼。而目前解决这一问题的常见方法,就是用雌激素替代疗法(Hormone Replacement Therapy,简称HRT)。...

  1.雌激素替代疗法

  更年期盗汗是妇在女更年期中较为普遍也较为困扰的问题,尤其是夜间盗汗引起地失眠更是给更年期妇女的身心带来了极大的危害和烦恼。而目前解决这一问题的常见方法,就是用雌激素替代疗法(Hormone Replacement Therapy,简称HRT)。

  根据美国俄亥俄州的“失眠研究”于全美更年期医学会中发表的论文资料显示,补充雌激素的妇女,能够很大幅地降低更年期妇女盗汗以及失眠症状达到40%之多。因此,当更年期妇女遇到夜间盗汗并且失眠的情况,不要胡乱吃药, 应该先与医生好好沟通,再决定采取何种方法进行治疗。

  2.中药调理

  中医认为,妇女更年期盗汗,是因为妇女进入更年期之后,会逐渐肝肾精血亏虚,脏腑功能衰退,进而出现盗汗症状。那么,中医怎样运用中药调理更年期盗汗呢?中医认为,熟地黄能养阴、益精填髓;生地黄能清热、养阴生津;麦冬可养阴生津、润肺清心;五味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津。四药配合能达到补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。将熟地黄20克、生地黄15克、麦冬12克、五味子6克煎水喝,每天一次,可以有效缓解更年期盗汗症状。

  3.食疗方法

  百合蒸母鸭

  取新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、精盐各适量。将母鸭宰杀后去除毛杂及内脏,洗净。将百合洗净后放入母鸭体内,淋上2匙黄酒,撒上1匙精盐,再将鸭头弯曲,置于鸭腹内。将鸭身用白线扎牢,用武火隔水蒸至鸭肉酥烂即可。可于饭前空腹食用,每次服1小碗,每日服2次。此方中的百合具有润燥清热、补阴益血的功效,母鸭肉则具有清心、安神及利水的功效。

  百合莲藕饮

  取新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。将百合洗净,晒干或烘干,研成粉末,装进密封瓶备用。每次取百合粉、藕粉各1匙,用2~3匙的凉开水调成薄芡,再用300毫升的沸水冲泡,调入适量的白糖即可。可每日服2次,连服1个月。此方中的百合具有润燥、清热的功效,莲藕则具有生津、补脾的功效。

  燕窝炖银耳

  取燕窝6克,银耳9克,冰糖适量。将燕窝、银耳分别用温水泡发,择洗干净后,一并放入大碗中,再放入适量的冰糖,隔水炖熟即可服用。可早晚各服1次,连服10~15日。此方中的燕窝具有养阴、清热、润燥的功效,银耳则具有益气、补中的功效。

  治疗更年期失眠方法一

  酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  治疗更年期失眠方法二

  三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

  治疗更年期失眠方法三

  桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,较适合于中老年人、长期失眠者服用。

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