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了解内分泌平衡法则以及失调的危害?

时间:2015-08-05 来源:成都博爱医院 作者:医务部李雪

[导言]: 内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。激素在英文里就是Hormone,音译就是“荷尔蒙”。年轻、美丽、苗条、长寿,女人渴望的一切似乎都离不开它。它们能裁决细胞应该燃烧分解多少食物,然后释放多少能量,它们也能决定身体细胞要...

  了解内分泌平衡法则以及失调的危害?大姨妈每个月都会来问候,有些人会痛的死去活来,去中医求诊,医生总会说是因为内分泌失调。那么内分泌是什么?为什么会对女性影响至深?下面成都博爱妇科医院医生为大家作简单介绍。

  一、了解内分泌

  内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。激素在英文里就是Hormone,音译就是“荷尔蒙”。年轻、美丽、苗条、长寿,女人渴望的一切似乎都离不开它。它们能裁决细胞应该燃烧分解多少食物,然后释放多少能量,它们也能决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物或其他新陈代谢产生的东西。我们全身的所有细胞多多少少都受到它的支配。

  二、内分泌失调的危害

  女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题。比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明:面部黄褐斑,雀斑,中青年女性的患病率为28.2%,其中有27.5%~31%的患者,同时患有子宫肌瘤,乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病。

  在30岁以上的女性人群中,乳房肿块的患病率高达38.8%~49.3%,乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%,女性有可能因此切除部分或整个子宫,不孕,甚至转化为癌变。在近的调查中显示,因内分泌失调导致的上述疾病,正在向低龄化发展,十几岁的女孩子,也已成为内分泌失调的威胁对象。

  三、如何调理内分泌

  内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,充足睡眠。

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