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女性朋友应该如何远离乳腺癌?

时间:2013-01-11 来源:成都博爱医院 作者:程灵霞

[导言]:生活中,各种疾病不断来袭,患乳腺癌的女性越来越多,大家是否都在担心自己的乳房了呢,其实生活中,大家可以通过养成健康的生活习惯来达到预防的目的,让我们远离乳腺癌。那么,下面文章就让成都博爱医院医生告诉大家女性朋友应该如何远离乳腺癌。 ...

女性朋友应该如何远离乳腺癌?在生活中,很多疾病不断来袭,患乳腺癌的女性越来越多,大家是否都在担心自己的乳房了呢?其实生活中,大家可以通过养成健康的生活习惯来达到预防的目的,让我们远离乳腺癌。那么,下面文章就让成都博爱医院医生告诉大家女性朋友应该如何远离乳腺癌。

女性朋友应该如何远离乳腺癌?

远离乳腺癌

一、要注重乳房检查

其实很多女性发现乳腺癌都是通过检查的,所以为了自己的健康,要注重乳房检查,无无论你的年纪大些还是年纪轻轻,较好根据医生的建议,定期到专业的妇产医院做检查,至少每年做一次检查是很有必要的。

二、要注重饮食

临床上发现女性如果太胖会比比较瘦的女性更容易患上乳腺癌,所以女性朋友在日常的饮食中要注意少吃一些油腻、容易导致发胖的食物,多吃一些容易吸收的,富含蛋白质的食物,像五谷杂粮、水果和蔬菜,还有豆类、鱼等,可以帮助减少女性身体中会致癌的雌激素,降低乳癌的发生率。

三、要注重合理运动

女性朋友应该如何远离乳腺癌?虽说现在的女性由于工作等原因很少运动,但是适当进行体育活动对于预防乳腺癌是很有好吃的,不仅可以增强女性朋友的抵抗力,还能够起到避免过重的目的。

四、注意保持体重

女性体重过重或者体重过轻都会导致乳腺癌的发生,肥胖的女性体内脂肪过多,这也是患乳腺癌的一个重要原因,另外,女性如果体重过轻,本身的抗病能力也会减弱,所以女性朋友一定要注意保持体重将体重维持在一个健康的水平,对于预防乳房疾病的发生很有意义。

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