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女性朋友应该如何预防乳腺囊肿?

时间:2012-07-05 来源:成都博爱医院 作者:程灵霞

[导言]:乳腺囊肿为女性的常见病,发病率高达80%。那么,应该怎样预防乳腺囊肿呢?哪些人易患该病呢?下面成都博爱医院就为大家讲述一下。...

女性朋友应该如何预防乳腺囊肿?乳腺囊肿为女性的常见病,发病率高达80%。那么,应该怎样预防乳腺囊肿呢?哪些人易患该病呢?下面成都博爱医院就为大家讲述一下。

女性如何预防乳腺囊肿?

成都博爱医院医生表示,其实预防乳腺囊肿要从我们的日常生活中的小细节开始,下面就是预防的详细内容:

1、注意保持生活规律

注意劳逸结合,多运动,防止肥胖。增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调,维持大便通畅会减轻乳腺帐痛。不不长期使用含有激素保健品。

2、保持心情愉快

情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发,因此在平时生活中一定要注意,要保持心情愉快,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应留意。

3、饮食上注意

乳腺囊肿的预防还应从饮食上多加注意。乳腺囊肿患者改变饮食结构,少吃油脂类食品,防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物,禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

易患上乳腺囊肿的人

1、乳房异常

乳房密度高,质地较坚实的妇女易患乳腺癌。此外,青春期乳房异常肥大,未成年时过多地抚摸乳房,或者是为了保持乳房丰满和外形美在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形等,也是发生乳腺癌的原因之一。

2、经常饮酒

一个年轻妇女每周饮酒3~6次,每次按250毫升的啤酒或385毫升的烈性酒计算,其日后患乳腺癌的危险将增加30%~60%。

3、精神创伤

据调查,性格内向,早期生活不幸福,是导致癌症的重要因素。

4、饮食偏嗜

研究表明,高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上。

5、体形特殊

腰部以上特别肥胖,腰围与臀部相近,或绝经期前身体十分瘦弱的妇女。

6、未哺乳者

据研究表明,未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。

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7、从未生育或生育过晚

据有关资料表明,从未生育的妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30%;35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3~4倍。

8、有癌症家族史

据资料证实,有癌症家族史,特别是其父母和姐妹曾是乳腺癌患者,发生乳腺癌的可能性比其他人大30%左右。

9、乳腺良性疾病患者

据研究表明,乳腺囊性增生、乳腺单纯增生、乳腺纤维瘤等病变有可能恶化成癌变。

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