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女性应该如何预防乳腺囊肿?

时间:2012-09-16 来源:成都博爱医院 作者:程灵霞

[导言]:乳房是女性重要的生理器官之一,是诠释女性美丽的重要体征。关爱乳房健康是女性朋友必须重视的。乳腺囊肿为女性的常见病,发病率高达80%。那么,我们要怎样预防乳腺囊肿呢? ...

女性应该如何预防乳腺囊肿?乳房是女性较重要的生理器官之一,是诠释女性美丽的重要体征。关爱乳房健康是女性朋友必须重视的。乳腺囊肿为女性的常见病,发病率高达80%。那么,我们要怎样预防乳腺囊肿呢?

预防乳腺囊肿的方法

成都博爱医院妇科医生表示,预防乳腺囊肿要从我们的日常生活中的小细节开始,平时应注意以下几点:

预防乳腺囊肿的方法

1、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺帐痛。

2、如何预防乳腺囊肿?多运动,防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

3、要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节,不长期使用含有激素。还可提高自我保健意识,因为乳腺小叶增生有一定的癌变率

4、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

5、如何预防乳腺囊肿?心理上的治疗非常重要,乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使囊肿的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利囊肿早康复。

成都博爱医院妇科专建议补充的维生素

一、胡萝卜素  已被证实可减轻乳房纤维囊肿疾病的症状,并可缩减其大小每天服用1颗1~20,000IU。

====想了解更多详细信息,请点击咨询博爱医生=====

二、天然体维生素E  能十分有效地减除囊肿所发生的疼痛,以及缩减经期中的坚硬度,甚至能使囊肿缩小。每天服用1颗400IU。

三、碘  有试验指出妇女若缺乏碘,较有发生乳腺纤维囊肿的趋势。碘是人体甲状腺素分泌所需的营养素,若分泌不足亦会影响妇女的月经生理周期。每天服用1~2颗550mg天然海藻精胶囊。

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