105

当前位置:成都博爱医院>妇科>女性内分泌>痛经>

少女时常痛经该怎么缓解

时间:2015-03-07 来源:成都博爱医院 作者:付安军

[导言]:少女时常痛经该怎么缓解?在月经病中,痛经是少女比较常见的一种现象,而少女痛经大多都为原发性痛经的多,如易怒,情绪激动,精神紧张,恐惧,饮食不注意,受寒淋雨,过度劳累等引起痛经。那么少女时常痛经该怎么缓解?下面由成都博爱妇科医院张志琼医生具体介...

  少女时常痛经该怎么缓解?在月经病中,痛经是少女比较常见的一种现象,而少女痛经大多都为原发性痛经的多,如易怒,情绪激动,精神紧张,恐惧,饮食不注意,受寒淋雨,过度劳累等引起痛经。那么少女时常痛经该怎么缓解?下面由成都博爱妇科医院张志琼医生具体介绍。

  张志琼医生说:少女痛经时通常表现为来月经时或者在经前经后,周期性地出现下腹部位胀痛、冷痛、痉挛性疼痛、疼痛可能会蔓延到骶腰背部,还常伴随有乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、倦怠乏力、面色苍白、冷汗淋漓等症状。发病率高,痛苦大,严重影响了少女的学习和生活,少女痛经怎么办呢?其实女生只要做好以下这些平常护理就可以从很大程度上减少痛经。

  一、饮食合理:少女在来月经时不要吃生冷的食物和冷饮,不吃辛辣和过多的大鱼大肉,而是吃些温的清谈的食物,这样有利于减轻痛经。盐和糖精类食物也要少吃,这类食物吃得过多可引起腹部及乳房的肿胀而不消退,会加重痛经。女性避免痛经要做到什么

  二、精神愉快:有些少女对于来月经会有害羞,和顾虑的心理,其实月经是一种正常的生理现象,来月经是生殖系统开始成熟的信号,因此不必顾虑,也不用紧张和恐惧,而是应该保持心情舒畅、精神愉快,这样会使减轻疼痛。

  三、锻炼身体:少女在月经期间多走路,在户外做柔和的体操,活动腰部,增强体质,这对减轻或消除痛经大有好处。或练习瑜伽操,如弯膝跪下,坐在脚跟上;前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。这样对痛经也有缓解的作用。

  四、保持温暖:少女在月经期间不要受寒,不要涉水冒雨,洗完头要马上吹干,要不很容易着凉,容易加重疼痛,在月经期间一定要保持腹部和手脚温暖,可以在睡前泡个热水澡,多喝热开水,使身体暖和加速血液循环,在痛经时喝点热的红糖姜水,它可以祛寒,有利于缓解痛经。

  五、适当休息:在月经期间不能太过劳累,不能熬夜,要早睡觉,保持充足的睡眠,家长不能给孩子太重的学习压力,生活有规律,这样有利于身体健康,能改善脑神经的疲劳状态。能使痛经得到缓解。

  少女时常痛经该怎么缓解?只要把日常的这些生活中的细节做好,相信您痛经将会慢慢好转过来。如果您实在痛得厉害的话,请不要强忍,则需要及时去医院做个检查,让医生结合您的病因更好的为您分析怎样治疗痛经。如果您还有其他疑问请点击在线咨询,将由妇科医生亲自为您解答,您将会得到满意的答案。

分享到:

看来看去,不如直接问医生。建议您花几分钟的时间,与在线医生沟通,或拨打咨询电话:028-6899 9999 每个人病情不同,一对一的解答更有针对性

在线咨询预约医生

网友评论
评论内容:
少2个字,多100个字
姓名: 验证码: 点击图片刷新
提交评论

博爱妇科,集妇科医疗保健为一体,是全国妇科新科技推广应用示范,省市医保定点医院...[详细]

曹学英 | 副主任医师
擅长:宫外孕、多囊卵巢等宫、腹腔镜手术、不孕症、外阴白斑等。

卢艳 | 执业医师
擅长:计划生育、宫颈疾病、妇科炎症、外阴白斑、妇科整形等

刘平英 | 主治医师
擅长:妇科炎症、宫颈疾病、妇科整形、内分泌问题、不孕不育等妇科疑难杂症

贺庆循 | 主任医师
擅长:擅长治疗常见的妇科疾病和女性不孕等。

中国·成都妇科微创技术高峰论坛

我院承办"中国·成都妇科微创技术高峰论坛",提高蓉城妇科微创技术。

宫腹腔镜联合应用技术培训班

我院和四川省生殖健康协会主办宫腹腔镜联合应用技术培训班。

全国不孕不育与生殖健康高级论坛

届全国不孕不育与生殖健康高级论坛在中国成都举行,成都博爱医院医生组受邀参加并发表演讲。

迎"3.8"关爱女性健康大型活动

迎"3.8"关爱女性健康大型健康活动,免费抽奖现场。

我院被授予四川大学锦城学院教学实习

这为我院注入了一批高学历、高资质的医疗人才新鲜血液,凝聚了众多学科带头人和技术骨干,以及享有国务院特殊津贴的医生教授,构成了合理的高素质的人才梯队。

中国性学会理事长亲自授牌

中国性学会理事长为博爱医院授牌,博爱医院成为中国性学会合作单位及临床试验。

中国性学会副理事长朱琪为我院题词

朱琪,教授,性学医生 中国性学会副理事长 原卫生部中国健康教育研究所研究员,北大医学部性学研究中心研究员。

曹荣桂会长为我院题字

曹荣桂,现任中国医院协会名誉会长 卫生部原副部长 中国医院协会原会长 医院卫生管理专家、教授。

著名医学博士、中科院院士吴阶平为我院题字

吴阶平,著名的医学科学家、医学博士,中国医学科学院名誉院长,中国科学院、中国工程院资深院士,题名"成都博爱医院"。

  • 妇科微创技术高峰论坛
  • 宫腹腔镜联合应用技术培训班
  • 全国不孕不育高级论坛
  • 迎"3.8"关爱女性健康活动
  • 四川大学锦城学院教学实习
  • 中国性学会理事长授牌
  • 中国性学会副理事长朱琪
  • 曹荣桂会长为我院题字
  • 吴阶平院士为我院题字

看妇科疾病,选择成都博爱医院

博爱妇科,集妇科医疗保健为一体,是全国妇科新科技推广应用示范,是质量诚信典范企业,省市医保定点医院。中医妇科作为其特色诊疗项目,独树一帜,赢得女性朋友广泛赞誉,中医妇科充分运用阴阳五行学说、脏腑经络学说、气血津液学说、病因病机、四诊八纲、辨证施治;唐·孙思邈《千金要方·妇人方》说:“妇人之别有方者,以其胎妊、生产、崩伤之异故也,所以妇人别立方也。”由此说明,妇女脏腑、经络、气血的活动的特殊,博爱中医妇基于千年中医精粹,以整体观念为主导思想,系统地研究妇女生理病理特点和特有疾病的病因、病机、症状、诊断、治疗和预防。