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饮食习惯差也可能导致痛经

时间:2015-10-25 来源:成都博爱医院 作者:周晓娟

[导言]:当女性患上痛经,都认为是件很正常的事情,忍忍就过去了,可是你们确不曾认真想过自己为什么会患上痛经,成都博爱医院的妇科医生指出其实患上痛经很多都是因为自己的生活习惯不好所导致,比如压力过大、过度忧虑、节食减肥、饮食习惯差等原因是不是有关系呢,...

  饮食习惯差也可能导致痛经当女性患上痛经,都认为是件很正常的事情,忍忍就过去了,可是你们确不曾认真想过自己为什么会患上痛经,其实患上痛经很多都是因为自己的生活习惯不好所导致,比如压力过大、过度忧虑、节食减肥、饮食习惯差等原因引起的,如果想远离痛经好改掉这些不好的毛病。

  当女性患上痛经,都认为是件很正常的事情,忍忍就过去了,可是你们确不曾认真想过自己为什么会患上痛经,成都博爱医院的妇科医生指出其实患上痛经很多都是因为自己的生活习惯不好所导致,比如压力过大、过度忧虑、节食减肥、饮食习惯差等原因是不是有关系呢,那么饮食习惯差也可能导致痛经

  痛经除了由生殖器官发生病变后引起的疼痛外,不良的生活习惯让痛经成为一种女性常见病。要想远离痛经,女性较好能对自己有一个健康规划,改变不良的生活习惯。

  1、饮食习惯差:白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是月经失调的罪魁祸首。

  2、内向孤僻:正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易发生停经。

  3、工作压力大:长期超负荷的工作,会使女性的神经一直处在一个紧张环境,会导致女性对疼痛过分敏感。

  4、精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!

  5、作息时间不规律:白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。

  6、穿着“靓丽”:虽然进入冬季,但不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  7、经期饮浓茶:期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期较好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

  8、嗜好酒烟:烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

  以上就是饮食习惯差也可能导致痛经的简单介绍,文章篇幅较小不能完整详细的介绍,因此要想了解更多关于痛经的消息,可以通过以下的方式和我们的在线医生取的联系让我们的在线医生来为您排忧解难。

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