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医生提醒:为子宫驱寒才能迎来“好孕”

时间:2010-12-24 来源:成都博爱医院 作者:hm

[导言]:子宫是宝宝落户在妈妈体内的家,也是宝宝生长发育的温室,既然是温室,就说明它必须是有一定的温度要求的,如果子宫温度偏低,就不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以,女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。驱走了宫寒才能帮助妈妈受孕。 你是...

子宫是宝宝落户在妈妈体内的家,也是宝宝生长发育的温室,既然是温室,就说明它必须是有一定的温度要求的,如果子宫温度偏低,就不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以,女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。驱走了宫寒才能帮助妈妈受孕。

你是“宫寒”女人么?

现在经常会听到“宫寒”这个词,所谓宫寒,是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”。用中医理论来解释,宫寒是指女性肾阳不足。宫寒的女性可能会导致不孕。而造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关,不过,现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等,而月经期受凉的话,影响更大。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。

子宫需要常温暖

“中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。”,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物较好放置一段时间再吃,在吃冷食之前较好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

另外,女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。“为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖。”,尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。

在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

“宫寒”的女性还应加强运动,因为“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是较简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。还有,女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。医生提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。

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