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女性应如何预防子宫出血?

时间:2013-01-08 来源:成都博爱医院 作者:程灵霞

[导言]:子宫出血给女性带来很大的健康危害,而且症状出现时,很多女性朋友多会因为害怕而不知道怎么办好?其实,子宫出血的发生,是可以阻止的,而且它的出现,只要治疗得及时,是不需要太过担心的。那么,女性如何预防子宫出血呢? ...

女性应如何预防子宫出血?子宫出血给女性带来很大的健康危害,而且症状出现时,很多女性朋友多会因为害怕而不知道怎么办好?其实,子宫出血的发生,是可以阻止的,而且它的出现,只要治疗得及时,是不需要太过担心的。那么,女性如何预防子宫出血呢?

子宫出血是什么?

一、月经是子宫内膜在卵巢性激素作用下发生的周期性子宫出血。卵巢性激素一方面影响子宫内膜的发育,另一方面又通过正负反馈作用(即刺激与抑制)影响下丘服~垂体的活动。

二、正常情况下,下丘脑~垂体~卵巢三者相互影响和相互制约,以维持动态平衡,这是月经周期的主要调节机构,称为下丘脑~垂体~卵巢轴。此轴的活动又受大脑皮层控制。因此,从大脑皮层到卵巢,任何一个环节发生障碍,都可破坏平衡,导致卵巢功能紊乱,从而影响子宫内膜,引起功能失调性子宫出血。

三、青春期功能失调性子宫出血,大多由下丘脑管理垂体促性腺激素合成与释放的中枢延迟成熟而引起。下丘脑~垂体~卵巢轴不能正常活动。卵巢排卵发生障碍,卵巢内有卵泡发育,能分泌雌激素去不能成熟。血内雌激素水平随卵泡的生长和萎缩而上下波动,雌激素水平高时,子宫内膜增生;雌激素水平低时,则子宫内膜失去支持而坏死、剥脱与出血。

女性应如何预防子宫出血?

1.科学规律的生活

需要注意的是要科学规律的生活,保持适当的生活节奏,避免过度劳累。尽量不要熬夜,不可通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期子宫出血的发生与发展。

2.加强膳食调节

女性朋友需要注意的是,要加强膳食调节,增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。

3.要注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激

一项临床研究表明,青春期少女的情绪起伏往往较大,而情绪波动或精神刺激又是青春期子宫出血的重要诱发要素之一。因此,在这一时期注意调节情绪很重要,要重视情绪变化,多与朋友沟通,释放不良情绪,以使其保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。

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