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应该如何对待早孕反应?

时间:2012-04-03 来源:成都博爱医院 作者:程灵霞

[导言]:应该如何对待早孕反应?早孕反应是指早期怀孕时准妈妈们出现的头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系反应。这些早孕反应会让孕妇很难受,却又不知道如何对待这些早孕反应?成都博爱医院妇科医生教大家如何对待早孕反应。...

应该如何对待早孕反应?早孕反应是指早期怀孕时准妈妈们出现的头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系反应。这些早孕反应会让孕妇很难受,却又不知道如何对待这些早孕反应?成都博爱医院妇科医生教大家如何对待早孕反应。
 

对待早孕反应,从以下三方面入手:

一、心理战胜

心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

二、饮食对策

注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

三、适量活动

不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

通过医生的讲述,现在各位准妈妈们都知道应该如何对待早孕反应了吧?其实早孕反应是人类在进化过程中所形成的保护策略,孕吐及一系列妊娠反应可以保护子宫防止食物中的有害物质对胎儿的不良影响力。推荐阅读:早孕检查要注意的哪些事项?

成都博爱医院妇科医生温馨提示:有研究发现,若一些准妈妈早孕期间有呕吐、恶心、喜酸食物等现象,则表示早期流产的可能就相对较低。各位准妈妈们若想了解更多请点击免费在线咨询医生,我院在线医生会竭诚为您免费服务。

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