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丙肝患者能做剧烈运动吗?

发布日期:2012-06-09 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
我们知道,丙肝的病情相对于乙肝而言较轻。但是,丙肝的主要临床特点是在感染后极易慢性化。据估计,经过10~20年的慢性病程后,至少20%的患者发展为肝硬化。因此,对于丙肝的危害也是不可小看的。有的人说得了丙肝,就不能做剧烈运动,是真的吗?

丙肝患者能做剧烈运动吗?我们知道,丙肝的病情相对于乙肝而言较轻。但是,丙肝的主要临床特点是在感染后极易慢性化。据估计,经过10~20年的慢性病程后,至少20%的患者发展为肝硬化。因此,对于丙肝的危害也是不可小看的。有的人说得了丙肝,就不能做剧烈运动,是真的吗?

成都博爱医院医生说,丙肝患者是可以适当的锻炼,但是需要注意以下的事项:
 

还有那些丙肝患者应该注意的事项?

1、个人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重程度不同,摸索出对自己适度的运动量。但运动前后宜注意饮食保健。

2、动中每20分钟饮半杯至1杯水。体力充沛、运动时间超过1小时者,可选用运动员保健饮料。含有咖啡因、果糖或带二氧化碳的汽水和饮品,不是运动时理想的选择。

3、动前不宜太饱或太饿。如在饥饿时运动,体内血糖过低,肝糖原要分解,无疑增加肝脏负担。正确的方法是在你运动前半小时进食产热量438~836千焦(100~200千卡)的食品,如1杯麦片或果汁。也可吃几块奶糖或巧克力。

4、动后不宜马上吃冷饮,较好喝温热饮料。因为人在运动时产生热量增加,胃肠道表面温度也急剧上升。据测定,人在运动1小时所产生的热量能把6公斤水烧开,如果运动后吃大量冰块、冰砖、冰淇淋、冰汽水等,强冷刺激会使胃肠道血管收缩,减少腺体分泌,导致食欲锐减、消化不良,对肝脏康复是有害无益的。而且骤冷刺激,可使胃肠痉挛,甚至诱发腹痛、腹泻,牙齿、咽喉因冷刺激而产生功能紊乱,可继发炎症。

通常丙肝患者可以从事一些强度不是很大的体育运动:如散步,游泳,骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说,可以间断进行体育锻炼,不要一次强度太大,千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。

特别注意:出现胸部压榨样感觉、胸痛、闷气、心慌、头晕或胃部不适等情况应立即停止锻炼。

成都博爱医院 中西医合璧铸就肝病特色品牌

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成都博爱医院肝病科,凭借先进的技术、先进的设备、先进的医生、先进的服务、先进的管理,在国内同行业中居于专业和专业的地位,在国内外享有很高的盛誉。以温馨的就医环境、精湛的诊疗技术、合理的收费标准,让更多的肝病病患者早日解除痛苦。

温馨提示:患者感染丙肝病毒后,也不要过度的紧张,应及时的到正规的医院进行检查和治疗,以免延误病情。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接点击我们的在线咨询医生,我院专业咨询医生会给您耐心的,详细的解答!

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