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防止脂肪肝的食物有哪些

发布日期:2012-05-18 来源:成都博爱医院 责任编辑:admin [我要咨询][我要预约]
防止脂肪肝的食物有哪些?成都博爱医院医生表示:牛奶、海带、甘薯、苹果、大蒜、洋葱、玉米等都是防止脂肪肝的食物。

我叔叔较近被查出患了脂肪肝。听说叔叔得了这个病,我就担心,怕自己以后也会是这样,就想提前做好预防。听朋友说预防脂肪肝可以从饮食上着手,但我不清楚防止脂肪肝的食物有哪些。哪位朋友知道的,麻烦说下,谢谢了!

成都博爱医院肝病治疗为您解答:防止脂肪肝的食物有哪些?

1、对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。

2、牛奶

因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

3、海带

含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

4、甘薯

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

5、苹果

含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。

6、大蒜

含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

7、洋葱

所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8、玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

此外,成都博爱医院医生提醒:胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。推荐阅读:预防乙肝需要注意什么

温馨提示:我院医生团队对治疗都积累丰富的临床经验,借康复患者之间的口碑相传,声名远播,患者纷纷前来就诊。您的较佳选择。更多肝病预防相关知识,您可以咨询在线医生。

 

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