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如何预防酒精肝

发布日期:2012-05-19 来源:成都博爱医院 责任编辑:admin [我要咨询][我要预约]
如何预防酒精肝?成都博爱医院医生解析:预防酒精肝要控制酒量,节制饮酒;调整饮食结构,合理饮食;调节情绪,疏导心情;适当锻炼,劳逸结合。

我舅舅以前特爱喝酒,较近他被查出患了酒精肝,我可能是家族遗传吧,也特别爱喝酒,。听说舅舅得了这个病,我就担心,怕自己以后也会是这样,就想提前做好预防,所以,我想咨询下医生,如何预防酒精肝

成都博爱医院医生解析:酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病。过量饮酒会加重肝脏负担,致使肝细胞受损变性,较终导致肝硬变,医学上称之为酒精肝。预防酒精肝需要注意以下几点:

1、控制酒量,节制饮酒

适量饮酒有益健康,关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性,酒精会直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,较终导致酒精性脂肪肝。

2、调整饮食结构,合理饮食

应该多吃素食,主食以谷类为主,粗细搭配,多餐,要清淡少盐。要多吃蔬菜水果、奶类、豆类制品,并注意补充富含维生素的食物。

3、早发现,早预防

早发现酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。所以,要定期到正规医院做肝功能检查,尤其是那些长期饮酒和有肝脏或消化系统疾病的人。

4、调节情绪,疏导心情

酒精肝患者要保持良好的心理状态,以免因心里压力和精神因素导致病情的加重,影响到整个疾病的康复和治疗。

5、适当锻炼,劳逸结合

一方面要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢;另一方面要注意休息。在康复过程中要根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。推荐阅读:喝酒少也会得酒精肝吗

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