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怎么做能预防痔疮?

发布日期:2012-06-03 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
痔疮是一种常见的肛肠疾病,但是很多的患者对此都感到莫名其妙,无缘无故的就长了痔疮。成都博爱医生说,人们长痔疮多半和生活习惯等有关,要想远离痔疮就要从日常生活习惯开始预防痔疮。

怎么做能预防痔疮?痔疮是一种常见的肛肠疾病,但是很多的患者对此都感到莫名其妙,无缘无故的就长了痔疮。成都博爱医生说,人们长痔疮多半和生活习惯等有关,要想远离痔疮就要从日常生活习惯开始预防痔疮。

成都博爱医院医生说,痔疮是人类特有的疾病,它的发生、发展有其规律性,只要预防得当,可以减慢减少,或者减少痔疮的发生或减轻症状。一般而言,痔疮的预防可以从以下几个方面进行,如:加强体育锻炼,保持心情舒畅,注意饮食调理,调整劳逸起居,促进正常排便等。

1、保持大便通畅

积极预防便秘,保持大便通畅,养成每天及时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。大便时不宜看书报,否则将忽略便意,日久造成粪便停滞,形成干硬粪块,不易排出。不宜过久地蹲厕努挣,久蹲久坐,可导致痔静脉曲张出血。

2、注意肛门清洁

保持肛门清洁,便后即时清洗肛门,防止残存大便污染。常用温水清洗,勤换内裤。节制性生活,注意性生活的清洁卫生。会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤,清洗的内裤应在阳光下晒干。养成良好的卫生习惯。

3、治疗原发疾病

应及时治疗肛周疾患及全身性疾患,可减少痔的发生。如蛲虫病、滴虫病、肛周湿疹、便秘、腹泻、白带过多、高血压症、心脏病、肺气肿、糖尿病等。

4、注意饮食卫生

在饮食方面,要注意荤素搭配,粗、细粮调剂合适。饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。刺激性食物会刺激肛门黏膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病,应忌食。另外痔疮患者还应忌烟酒,避免暴饮暴食。调整饮食结构,做到荤素搭配,精细得当,少食辛辣食物,多吃蔬菜水果。

5、坚持体育锻炼

从事久坐、久立工作的人,工作1-2小时后,应适当走动10-15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发生。没事的时候可多做提肛运动,对预防痔疮有很好的效果。

6、劳逸结合

常做提肛运动,给肛门一个良好的血液循环。注意下身保暖,保持血液通畅,多饮开水,避免缺水,肠道干涩,大便干结。自我按摩,痔疮是局部血脉瘀结的结果,按摩在预防和治疗上都是很有效的。推荐阅读:成都博爱医院医生详解痔疮

以上内容就是对“怎么做能预防痔疮?”相关问题的介绍,相信大家看过之后,已经有了一定的了解了,希望对大家预防痔疮能有一定的帮助。如果你还有什么疑问或需要,欢迎点击咨询我们的在线医师,我们会竭诚为您服务。

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    余红彬,男,1979生,哈尔滨医科大学毕业,从事泌尿疾病与性传播疾病临床工作10余年,擅长尖锐湿疣、人乳头瘤病毒感染...[详细]

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