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男性早泄的预防方法有哪些呢

发布日期:2015-04-27 来源:成都博爱医院 责任编辑:医务部梁晓岚 [我要咨询][我要预约]

男性早泄的预防方法有哪些呢 ?男人早泄原因有很多但主要原因是心理因素引起,其实早泄预防是男性基本需要做的。下面医生会为您介绍早泄的预防9大方法,希望能为您和家人带来帮助。 男性早泄的预防方法有哪些呢 ? 1.消除心理因素 要对性知识有充分的了解,...

男性早泄的预防方法有哪些呢?男人早泄原因有很多但主要原因是心理因素引起,其实早泄预防是男性基本需要做的。下面医生会为您介绍早泄的预防9大方法,希望能为您和家人带来帮助。

男性早泄的预防方法有哪些呢?

1.消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

2.节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3.饮食调养

(1)多吃能提高性能力食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

4.提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

5.谨慎用药

(1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用药物。盲目滥用药物,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

6.戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。▲▲▲推荐阅读:引起精神性早泄的原因及调理

7.按摩预防

(1)经常按压第4腰椎。

(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

8.已患早泄者,可以用避孕套等器具

9.食药预防

成都博爱医院采用的“IMT阴茎背神经降敏术”是建立在科学的人体解剖学基础上,在阴茎背神经总体功能正常的前提下,通过检测仪找出阴茎背神经的数量和敏感点,矫正支配阴茎头的部分阴茎背神经的分支,降低阴茎头的超常敏感性,提高射精阀值,延长射精的潜伏期,达到理想原发性早泄的目的。中国三大医药泌尿外科杂志《中华泌尿外科学杂志》、《中国医药导报》、《中国性科学》一致强烈推荐阴茎背神经阻断术,是早泄治疗准。

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