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不育在生活中男性应注意事项

作者:yujingye 发布日期:2018-02-01  来源:成都博爱医院

  不育男性生活中应注意事项?成都专业治疗不孕不育医院的专家介绍说,男性不育的患者,除了应当查明病因,针对性地进行治疗外,在生活中也应加以注意,这样才能收到更好的疗效。有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致。长期不予注意,听之任之,等达到不可逆转的程度就难以理想了。那么生活中应该注意些什么呢?

不育男性生活中应注意事项?

  1、心理上要坦然,不能过分焦急和忧虑:有的人未作检查前毫不在意,总认为不是他的事,一旦检查有病就惊慌失措,乱用药物。这个医生看看两次没见效,听说一个医生好又去就诊;一会儿中医,一会儿西医,到头来本该见效的药物,也收不到应有的效果。所以对待不育症,要有耐心坚持治疗。情绪上的不稳定可以造成生精功能和性功能的障碍。据统计,因情绪引起的不育约占全部不育人数的5%,可见稳定情绪耐心治疗的重要性。

  2、避免不良环境因素:烟、酒是社会上较普遍的消费品,对于不育症患者来说应尽量予以避免。大量吸烟者会增加精液中硫氰酸的含量,因而可抑制精子的活动力,吸烟的人精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。酒中所含的乙醇(酒精)对睾丸也是有害的,长期过量地饮酒,可使体内合成男性激素的三种酶活性受到严重影响,以致睾丸不能正常地产生男性激素和精子。每天平均饮烈性酒250克,持续2~5年,可使勃起功能障碍的发生率明显升高。

  咖啡因对于生精细胞来说是一种有害物质,每天喝咖啡超过4杯就会影响生育,故应避免。同样,也不要饮含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

  3、保持阴囊于较低温度:人类在胚胎期睾丸是在腹腔内的,随着胎儿的发育和娩出,睾丸就降入阴囊。阴囊的温度较体内温度低2℃~3℃,这种环境适宜精子生长,所以生活中应尽量保护这个环境,不要使阴囊温度上升。对长时间静坐工作、长途驾驶员、喜欢穿紧身裤的人,都可使阴囊部位的散热受到影响,导致局部温度升高。故前两种人应该定时起来或下车活动活动,对后者来说穿宽松的裤子有利于生育。有些人阴囊表面温度较高,可以在晚上用冷水袋敷阴囊,以适当降低阴囊的温度,这样有利于精子的产生。

  4、增加营养:营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料,适当多吃一些肝、脑、肠、肚等动物内脏会有利于性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分,它是蛋白质的基本成分,所以多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育,尤其是多吃冻豆腐、豆腐衣、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精。锌是人体的重要微量元素,缺乏后可使睾丸萎缩、性功能减退,食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌多,如经常服些含锌的药物,如硫酸锌、葡萄糖酸锌等都可使精液质量改善。

  5、适当调节房事频率:科学研究发现,每天房事1次,精液质量会有所降低;隔天同房一次,精液质量就能基本保持正常。若精液长期不予排出,精子又会在生殖道内老化而失去活力,并被其他细胞所吞噬。因此,平时不要故意克制性要求,而把希望寄托在排卵期,这样反而会因精子老化而失去受孕机会。佳的方案是在预计排卵日的前1天开始,隔天房事1次,共3次,这样就可以使精子有机会经常在女性生殖道内等候卵子的到来而一举结合成功。>>> 如果您想更加详细的了解请点击此处在线咨询 <<<

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