当前位置:成都博爱医院>内科>心脑血管>冠心病>如何通过合理的膳食来调养冠心病

如何通过合理的膳食来调养冠心病

发布日期:2012-06-21 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
面对冠心病,做好生活护理及合理膳食调养,从饮食方面入手,解决疾病根源,不仅仅可以预防冠心病的发生,对于冠心病的治疗恢复也是有着极其重要的意义的。,下面文章内成都博爱医院将为大家详细讲述。

   如何通过合理的膳食来调养冠心病?面对冠心病,做好生活护理及合理膳食调养,从饮食方面入手,解决疾病根源,不仅仅可以预防冠心病的发生,对于冠心病的治疗恢复也是有着极其重要的意义的。,下面文章内成都博爱医院将为大家详细讲述。

    防治冠心病从合理膳食开始

    成都博爱医院医生表示,冠心病追根究底的原因是因为血液粘稠,血液中粥样物质(包括:脂质结晶、胆固醇、重金属、血液毒素等血液垃圾)沉积在动脉内膜上,引起动脉粥样硬化病变,使血流受阻,导致心脏缺血,心绞痛,心梗的发生。下面是一些饮食膳食注意。

还想知道更多的防治冠心病的内容吗?

    一、减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日,或100mg以下/每千卡总热量。

    二、不要将饮用水软化。

    三、食用复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。

    四、总热量限制在标准量以内,使体重维持在标准水平,如果超重(标准体重±5公斤为正常) ,应进一步限制总热量,或适当增加体力活动。

    五、提倡多食新鲜蔬菜和水果,食用豆制品,食用液体植物油。

    六、尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。

    七、饮酒:不饮或少饮,每日量不超过30g。

    八、减少钠的摄入,以氯化钠计,每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下,将来能减至5g /日以下为较好。

    九、脂肪的摄入,不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为0 7∶1∶1 。

    冠心病护理时的禁忌————

    一、缺氧

    一般而言,一天中,除户外活动或有氧运动的吸氧量符合生理需要外,其他时间的吸氧量往往不足,冠心病患者则易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足,会加重动脉硬化的程度。所以,冠心病患者要经常对居室环境通风换气,当胸闷或心胸区有不适感时,立刻缓慢地深吸几口气。出现心绞痛时,除服用急救药外,应立刻深吸气,家中备有氧气瓶的则吸氧几分钟,可以缓解心绞痛,减少心肌细胞的死亡。

    二、忌严寒和炎热

    严寒季节,冠心病患者不要忽视手部、头部、面部的保暖。因为这些部位受寒,可引起末梢血管收缩,加快心跳或冠状动脉痉挛。此外,寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多,血压升高。所以,冠心病患者冬季外出活动时,宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗脸宜用温水;洗衣、洗菜时,不要将手长时间泡在凉水里。在炎热的夏季。人体血液循环量大幅度增多,可使交感神经兴奋,心跳加快,加重心脏的额外负担。

    三、忌生气、发怒

    人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲时,中枢神经的应激反应,可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强,使冠心病患者缺血、缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗死。

    四、忌超负荷运动

    从老年人的客观实际出发,运动应量力而行。人在安静状态下,心肌每分钟需要300毫升左右的血液供应;大的体力活动,心肌每分钟需要的较大血量达2000毫升左右。可见,超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或脑梗死。

    五、忌脱水

    有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯,等到渴了想喝水时,已造成程度不同的“脱水”了,故老年人平时要养成定时喝水的习惯。由于老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高,达到一定程度时,可出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

    温馨提示:如有有任何疑问,你可在线咨询得到想要的答案,医生会根据您的实际情况为您推荐较好的治疗方案并为您申请专项优惠。

如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,请您及时与我们联系。本院尊重保护每一位患者的个人隐私。详细咨询请拨打:

相关阅读

更多>>医生介绍
  • 贺庆循
    咨询预约

    贺庆循,女,1939年生,华西医科大学毕业,国务院特殊津贴,中华医学会省、市妇产科专委会委员。原成都市计划生育技术...[详细]

  • 叶林
    咨询预约

    叶林,男,副主任医师,中华医学会会员,曾任四川省中西医结合专委会委员。从事普外科工作近40年,擅长肝胆外科、肛肠...[详细]

  • 魏远德
    咨询预约

    魏远德,男,1962生,成都中医药大学毕业,从事泌尿外科工作二十余年,擅长采用中西医结合与现代先进技术诊治各种急慢...[详细]

  • 曹学英
    咨询预约

    曹学英,女,从事妇产科临床工作近20年,对妇科疾病的诊治具有丰富的临床经验。擅长妇科各种大、中、小型手术,并有较...[详细]

疑问解答
博爱首页|走进博爱|科室介绍|医生团队|党建活动|公益事业|医院地图|就诊指南
医院简介:成都博爱医院成立于2003年,成都博爱医院是一所集医疗、预防、保健、康复为一体的现代化综合性医院,是省市区医保定点医院,成都泌尿外科医院,中国性学会合作单位,深受广大群众喜欢。
版权所有:成都博爱医院 Copyright 2016 www.cdboai.com All Rights Reserved
网站备案号:(川)医广【2013】第08-23-349号 蜀ICP备13018859号 川卫网审[2015.039]号
医院地址:成都市锦江区大慈寺路1号(东风大桥桥头) 乘车路线:3、4、58、76、81、98、301路至大慈寺路、东风大桥站下车
注:本站信息仅供参考,不能作为诊断和医疗的依据,,未经授权请勿复制及转载。如有转载或引用文章涉及版权问题,请与我院联系。

川公网安备 51010402000382号