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高血压患者吃冬瓜有什么好处?

发布日期:2012-06-10 来源:成都博爱医院 责任编辑:hy [我要咨询][我要预约]
冬瓜不减是高血压患者减肥的好食品,而且能帮助降压 ! [ 药膳功效 ] 冬瓜鲩鱼汤,有平肝,祛风,除热的功效。民间常用以治疗肝阳上亢之头痛眼花、高血压等疾患。 冬瓜,性味甘淡、凉。功能利水消痰,清热解毒。它能益气耐老,除胸心满,去头面热,除烦,治胸

 

冬瓜不减是高血压患者减肥的好食品,而且能帮助降压!

 [药膳功效]

冬瓜鲩鱼汤,有平肝,祛风,除热的功效。民间常用以治疗肝阳上亢之头痛眼花、高血压等疾患。

冬瓜,性味甘淡、凉。功能利水消痰,清热解毒。它能“益气耐老,除胸心满,去头面热”,“除烦,治胸膈热”,“清心火,泻脾火”。

鲩鱼,又名草鱼,是鲤科动物。它能“平肝,祛风”、“治虚劳及虚头痛”。

 [分量及烹制方法]

每次可用冬瓜250500克,鲩鱼200250(以鱼尾较好)。先用油煎鱼尾至金黄色,与冬瓜一起,加入清水适量,煲34小时,加食盐少许,调味服食。

高血压食疗原则

得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压,但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目,时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压食疗方法,对高血压初期尤其有效:

1 、清早起来一杯冷开水约 1000ml ,这样可以使一夜失去的水份得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。

2 、限盐早餐或无盐早餐

限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的,高血压初期,医生给患者

开出双氢克尿塞等利尿的药物,机理就是利尿排泄,减少血溶量达到降压目的。

3 、清淡饮食

食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜、煮黄豆等,多吃植物油,少吃动物油。

4 、控制总量

不管什么食物,你都得控制到半饱和八成饱的份上,并不靠零食补充。

能按照上述高血压食疗原则控制饮食,一小段时间后您可能就不需要高血压治疗药物了。

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