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低血糖患者有哪些注意事项?

发布日期:2012-06-10 来源:成都博爱医院 责任编辑:代雅丽 [我要咨询][我要预约]
低血糖是指血糖水平低过4.0mmol/l的现象。较严重的低血糖就会有中枢神经系统缺糖的表现,如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪,大小便失禁、昏睡、昏迷等现象。

低血糖是指血糖水平低过4.0mmol/l的现象。较严重的低血糖就会有中枢神经系统缺糖的表现,如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪,大小便失禁、昏睡、昏迷等现象。那么,患了低血糖的患者朋友,有哪些需要注意的事项呢?

据成都博爱医院医生介绍说,低血糖患者主要有以下一些注意事项:

1、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。
纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。

2、 戒烟禁酒

酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,较好能戒除或少用。

3、均衡饮食

饮食应该力求均衡,较少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

4、应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

5、少吃多餐

低血糖患者较好少量多餐,——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。

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