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几种对皮肤有益的食物?

发布日期:2012-06-06 来源:成都博爱医院 责任编辑:万春梅 [我要咨询][我要预约]
我们在得了激素依赖性皮炎过后治疗后,可以通过以下来恢复我们的皮肤,以下为大家推荐几种对皮肤有益的健康食物。如果你的皮肤对食物过敏的话,就要停止使用,及时的到医院进行治疗了。

  成都博爱医院医生指出,我们对预防治疗激素依赖性皮炎过后,就想通过一些食物来恢复皮炎对我们皮肤的伤害,以下就是一些对皮肤有益的食物,我们如果想要恢复我们的皮肤,可以合理的食用一些。如果你不知道怎么配合好,你可以咨询过医师之后,再进行合理的使用。

成都博爱医院绿茶
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  1、橄榄&特级初榨橄榄油:我们需要从食物中摄取健康的脂肪来帮助我们从蔬菜水果中汲取营养物质,保持我们细胞的活性、皮肤的光滑、思维的敏捷和情绪的乐观。我们甚至需要依靠食物中的脂肪来帮助我们燃烧脂肪。特级初榨橄榄油能帮助我们从食物中吸收omega-3和维他命,以及更多营养成分。omega-3能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜,使细胞获得充足滋养,同时能有效地把细胞内的废物排出。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维,帮助消除皱纹和细纹,并挺实渐呈松弛的皮肤。你不妨用橄榄油替代日常的食用油来烹调食物,营养健康还能保持身材。

  2、大豆类&扁豆类:如果你想维持皮肤的良好状态,或者保持体重,那大豆和扁豆都是身体的好朋友。和含糖和含有大量淀粉的食物不同,豆类非常低糖,不会导致血糖的快速上升。它们性质温和,关键是还能预防皮肤晦暗、干燥,抵抗皱纹和皮肤松弛,以及发胖。是一个生活中健康食品!

  3、鱼类:野生鲑鱼或者别的冷水鱼类(鲑鱼、沙丁鱼,鲱鱼、鳟鱼等)是蛋白质的较好来源。冷水鱼是鱼的一个种类,按照鱼类对于生活环境尤其是水温的要求而划分,我们常吃的鲤鱼、鲫鱼和草鱼则属于温水鱼,而罗非鱼则属于热水鱼类。冷水鱼的蛋白质含量尤其丰富,蛋白质是维持和修复身体的必须品,从细胞层面出发的皮肤也缺不了蛋白质。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸omega 3,能保持皮肤的光泽和紧致,还能让你的思维敏捷,情绪乐观。

  4、绿茶:对皮肤有益的食物绿茶:绿茶里含有茶多酚,是一种很强的抗氧化剂,可以对癌细胞有抑制作用。另一个伟大的发现是绿茶多酚能有效恢复干燥细胞的活力,而且有研究表明绿茶多酚的活性对于皮肤问题,比如牛皮现、溃疡、痤疮甚至皱纹,都有潜在的好处。

  5、绿色食物:这里的绿色食物是指刚发芽的谷物草比如大麦草和小麦草,这类植物制成的保健品就很盛行。从营养角度上来说,谷物草是深绿多叶蔬菜的近亲,但是它们能提供更高的“营养密度”,同样重量的浓缩谷物草含有的有益植物营养素比绿色蔬菜高出很多。它们还能帮助身体排毒,保持皮肤的纯净,让你容光焕发。

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  成都博爱医院配备了国内外先进的内窥镜系统、德国腹腔镜、宫腔镜、美国前列腺绿激光系统、凝固刀、美国数码射频治疗系统、全自动生化仪、荧光免疫分析系统、全功能机、彩超、遥控X光机等诊疗设备。医院本着“以人为本、微创治疗”的原则,成都博爱医院以国际前沿微创医学理念取代传统诊疗,先后引进众多国际先进微创技术和设备,同时严格杜绝诊疗感染,较大限度提高诊疗质量。价格规范化、严格执行成都市先进收费标准。医院属非营利性医保定点单位,收费价格由市先进、市先进等机构制定并严格监督,所以费用方面要比其它营利性机构价格低20%-50%左右。近期,在四川扶贫基金500万扶贫救助金的帮助下更实质性地帮助百姓节省医疗开支

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