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十种食物,帮你解决玫瑰糠疹问题

发布日期:2012-07-04 来源:成都博爱医院 责任编辑:万春梅 [我要咨询][我要预约]
哪些食物对治疗玫瑰糠疹好?玫瑰糠疹是一种常见的皮肤病。而在我们生活中,有哪些食物对我们治疗玫瑰糠疹有很好的辅助作用呢,下面我们就来了解一下吧!

  成都博爱医院医生指出,哪些食物对治疗玫瑰糠疹好?玫瑰糠疹春秋季节好发,多见于青壮年,一般4-8周可自行痊愈。而我们在发病期间可以多吃一些对我们皮肤好的食物,下面我们就来了解一下有哪些以?

  哪些食物对治疗玫瑰糠疹好?

  01.地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。较好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  02.绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

  03.燕麦:燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

  04.薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

  05.小米:小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

  06.糙米:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

  07.红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

  08.胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

  09.山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果较好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

  10.牛蒡:牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。

=====推荐阅读:玫瑰糠疹的临床表现在哪些地方?=====

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