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医生推荐:对皮肤有良好恢复的食物有哪些?

发布日期:2012-06-05 来源:成都博爱医院 责任编辑:万春梅 [我要咨询][我要预约]
在生活中,有很多食物对我们的皮肤恢复都很好的效果,下面就让我为大家推荐几种有利于慢性光感性皮炎恢复的食物吧,如果我们有得皮肤病的人群的话,可以在医师的指导下食物一些。

  成都博爱医院医生表示,如果我们想要更快的恢复我们的皮肤的话,我们不仅要药物的配合,还要在生活上用食物来加强我们的营养帮助,下面我们就来了解几种对我们皮肤有益的食物。但还是在医师的指导下食用,因我们有些治疗的药物,有可以会与食物起相反的作用。

牛奶

  吃什么对皮肤恢复好?皮肤科医生们为我们总结出了以下10种:

  1、肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

  2、胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  3、牛奶----它是皮肤在晚上较喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

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  4、大豆----其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  5、猕猴桃----富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  6、西红柿----含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  7、蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

  8、西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  9、三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

  10、海带----它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。 天天一个苹果,抗癌抗氧化哦,还能减肥 ,很推荐吃西红柿,对皮肤觉得好,美白效果非常好,而且还能抗癌。

  大家都知道,食物是我们生活必不可少的东西,除了身体锻炼之外,食物也对我们的身体有着良好的帮助作用,多吃一些对我们身体有益的食物。对于疾病的恢复有着很好的作用。

  医院小贴士:想要知道更多关于其他疾病的方面,你可以网上咨询或拨打我们的热线电话028-68999999。如果你在网上咨询有不懂的,你可以到医院和我们的医生进行面对面的对答。成都博爱医院会为你提供,较优质的服务,较好的医治办法。

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