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男性少精吃什么好呢?

作者:cdboai 发布日期:2012-12-10  来源:成都博爱医院

男性少精吃什么好呢?对于男性来说,精子有着至关重要的作用。精子是孕育后代的基础,如果精子没有达到一定的量,严重的一定会导致不育症的发生,而且近年来,少精弱精症已成为男性不育或生育力下降的主要原因之。那么,对男性朋友来说吃什么才会提高精子的数量呢?下面就一起去看看专家的介绍。

少精症

男性少精吃什么好呢?

一、 补充各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系较为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

二、吃优质蛋白质与精氨酸食品

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。

三、适当增加一些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

四、增加各种矿物质

人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,可以多吃。

专家提示,在生活当中除了要补充人体所需的物质,同时还需增加体育锻炼,提高自己的体制,加强自身的免疫力,少受疾病的侵扰。患有不育症的朋友一定要及时到医院进行检查,以免引起不必要的麻烦。现在成都博爱医院响应“国家500万扶贫基金计划”推出:特价120元男性不育筛查套餐(原价 565 元)活动,是成都男性检查不育症的较佳选择。活动详情请咨询我院24小时在线专家。

少精症

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