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预防结肠癌的十六字方针“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平

发布日期:2013-09-02 来源:成都博爱医院 责任编辑:万春梅 [我要咨询][我要预约]
防治结肠癌有以下方面,我们要自己身体的健康,就要有良好的饮食习惯,每天适当的运动,戒烟少喝酒,保持良好的心态。预防结肠癌可以从以下的措施做起。

  成都博爱医院的医生指出,如果你想要预防结肠癌一下要遵守世界卫生组织提出了预防结肠癌的十六字方针,即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。这样可以让我们有效的对结肠癌进行预防。

成都博爱医院

  措施一、定期检查:对肠癌的高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者,溃疡性结肠炎患者,慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人要定期的到医院做检查,肠癌的信号及早期症状,如大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血或黑便,大便形状变扁变细等。如有疑问,

  措施二、饮食习惯:改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物,特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不宜过细过精。

  不吃或少吃油炸食品。

  适量食用含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。每日补充膳食纤维素35克以上。

  少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,包括:猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。植物油限制于每人每日20-30克左右(约合2-3汤匙)。

  多吃富含膳食纤维素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、海藻类等。

  多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

  措施三、防治肠道疾病:预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等,对于肠道息肉更应及到医院进行治疗。大肠息肉分为五大类,即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大赘生物等,其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉,是结肠癌的癌前病变,所以当发现结肠腺瘤时,应在良性腺瘤阶段予以摘除,并进行病理学检查。如果不早期治疗,绝大多数会变成大肠癌。另外,应积极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅。

  措施四、化学药物预防:目前用于结肠癌预防的药物主要有:

  (1)抗氧化剂:其作用机制为保护DNA免受自由基的损伤,它们包括维生素C和E、β2胡萝卜素、叶酸等。一项持续8年的研究显示,50-69岁的男性吸烟者,服用维生素E组与安慰剂对照组比较,结直肠癌发生率减少16%。

  (2)非甾体类抗炎药:这类药物已经被证实能够抑制结肠癌的发生。有研究表明,阿司匹林和非甾体类抗炎药具有减少结肠癌发病的作用。规则服用阿司匹林或非甾体类抗炎药(每个月至少16日, 每年3个月以上) 的对象,结肠癌发病的危险度降低50%,死于结肠癌的危险度减少40%。

  (3)其它正在研究的有关药物有:过氧化酶增殖物活化受体配体、二甲亚砜(DFMO)、钙剂(结合胆酸)、维生素D、表皮生长因子受体抑制剂、酪氨酸激酶抑制剂、血管内皮生长因子抑制剂、基质金属蛋白酶抑制剂等。

  措施五、积极锻炼:寻找适合自己的锻炼方式,增强体质,提高免疫力,自我放松,缓解压力,保持良好的心态。

  成都博爱医院本着“以人为本、微创治疗”的原则,成都博爱医院以国际前沿微创医学理念取代传统诊疗,先后引进众多国际先进微创技术和设备,同时严格杜绝诊疗感染,较大限度提高诊疗质量。价格规范化、严格执行成都市先进收费标准。医院属非营利性医保定点单位,收费价格由市先进、市先进等机构制定并严格监督,所以费用方面要比其它营利性机构价格低20%-50%左右。

  医院就诊流程

  步:咨询导医小姐,导医会根据你的情况给予就诊建议。

  第二步:挂号后,到相关科室进行检查和诊断。

  第三步:如果你是到院检查的,直接到二楼防保科,医生会根据你的情况,做出合适的相关体格检查。

  第四步:如需住院的话,可以到入院部办理入院手续。

  小贴士:想要知道更多关于你病情的方面,你可以网上咨询或拨打我们的热线电话028-68999999。如果你在网上咨询有不懂的,你可以到医院和我们的医生进行面对面的对答。成都博爱医院会为你提供,较优质的服务,较好的医治办法。

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