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老人如何才能预防动脉硬化

发布日期:2016-06-20 来源:成都博爱医院 责任编辑:张乔宇 [我要咨询][我要预约]
  老人如何才能预防动脉硬化呢,蜂蜜粥可以预防动脉硬化吗,老人动脉硬化怎么预防,蜂蜜粥有助于预防动脉硬化吗,那么,下面就来看看专家对老人如何才能预防动脉硬化的介绍,相信对大家会有所帮助。

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老人如何才能预防动脉硬化

  老年人动脉硬化比较普遍,在某些诱发因素下容易发生中风。如何才能预防动脉硬化呢?下面将几款软化血管粥,推荐给大家。

  蜂蜜粥:

  糯米100克,蜂蜜10克。

  先把米浸泡至发涨,沥干;加水,大火煮制粥大开,改中火;熬至米粒开花,粥状粘稠,加入蜂蜜、白糖少量,用勺搅拌。蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。

  核桃粥:

  核桃10个、大米100克。核桃破壳取仁,再用开水蒸5分钟,捞出,除去内皮,捣烂。大米加水煮粥,八分熟时,加入核桃泥搅匀,再煮5-10分钟,即成。核桃含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化。

  玉米粥:

  玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有功效。

  通过以上对“老人如何才能预防动脉硬化”的详细解析,相信大家对老人预防动脉硬化有了一定的了解,温馨提示:如果大家对老人预防动脉硬化的方法还有什么不明白的,小编建议大家咨询专业的医生,让专家告诉你老人预防动脉硬化还有那些。

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  • 余红彬
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    余红彬,男,1979生,哈尔滨医科大学毕业,从事泌尿疾病与性传播疾病临床工作10余年,擅长尖锐湿疣、人乳头瘤病毒感染...[详细]

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