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哪些食物能对动脉硬化起到作用

发布日期:2016-06-23 来源:成都博爱医院 责任编辑:张乔宇 [我要咨询][我要预约]
  现在各种疾病都在不断增加,而饮食不当也会加快病情的恶化,给患者带来更大的麻烦,反之,要是经常食用一些预防心血管疾病的食物,就能大降低动脉硬化的发病几率,那么,哪些常见的食物能对动脉硬化起到作用呢?

  现在各种疾病都在不断增加,而饮食不当也会加快病情的恶化,给患者带来更大的麻烦,反之,要是经常食用一些预防心血管疾病的食物,就能大降低动脉硬化的发病几率,那么,哪些常见的食物能对动脉硬化起到作用呢?

哪些食物能对动脉硬化起到作用

  玉米

  玉米有抗血管硬化的作用。玉米含有丰富的亚油酸和镁。还有维生素E,卵磷脂等,具有降低血清胆固醇,防治高血压,动脉硬化及防止细胞衰老,脑功能衰退的作用。镁能够帮助血管舒张,维持心肌正常功能。

  燕麦

  燕麦俗称莜麦,含有15%的蛋白质,并且富含亚油酸,多种活性酶纤维、燕麦胶等。常食可降低胆固醇,是老年人,冠心病患者的优良食品。

  荞麦

  荞麦含有多种独特成分,如芦丁(云香甙)、叶绿素,苦味素,荞麦碱。其中芦丁在降脂降压方面具有独特的效果。黄---类具有加强和调节心肌,增强心脏泵功能,提高冠状动脉血流量,防止心律紊乱等作用。

  大豆

  大豆及豆制品含有皂草甙的纤维素,具有减少体内胆固醇的作用。

  甘薯

  甘薯含糖类丰富,胡萝卜和维生素C也颇可观。它的特点是可供人体大量胶原及黏液多糖类物质,保持人体动脉血管的弹性,常吃甘薯对防治心血管脂肪沉着、动脉粥样硬化、减少皮下脂肪等均有裨益。

  哪些常见的食物能对动脉硬化起到作用呢?以上就是介绍了,相信大家已经有所了解了,也希望以上介绍的能给大家带来帮助。

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