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2012春运回家过年警惕车上的泌尿疾病

作者:admin 发布日期:2012-02-13  来源:成都博爱医院

又是一年春节到,春运火车票过去一票难求的状况似乎有所缓解,这都网络高速发达所带来的便利。但,求还是需要付出辛苦的,虽然辛苦但什么也无法阻挡人们回家的热情。成都博爱医院网提醒您,春节过年回家坐车除了要放火防盗,更要防范“乘车病”,健康康康过大年,快快乐乐归岗位。

春运回家过年“乘车病”之一:呼吸系统疾病

大家都知道无论是火车还是汽车车厢封闭性很强,空气流通差,再加上春运时人多,车厢内空气质量通常很污浊,细菌也容易滋生。除感冒、流感外,混浊的空气也可能造成慢性支气管炎等疾病突然发作。此外,不流通的空气中二氧化碳的浓度通常很高,长时间吸入还会出现头晕、头疼、精神萎靡等。

因此坐车回家过年的人,有慢性支气管炎等宿疾的人,平时常用的喷雾剂等药品也要随身携带,一旦发作可保证有药可用;老人、小孩等抵抗力较弱的人,可戴上口罩,防止细菌的侵扰,口罩较好多备几个,每隔3-4小时就更换一个新的。

春运回家过年“乘车病”之二:静脉血栓

回家过年坐火车汽车,对于长途车的旅客,久坐或是久站之后,较常见的问题就是足部、腿部浮肿,此外,严重的还可能出现血栓。下肢出现血栓极危险,不但可能导致血液回流受阻,出现晕厥等,一旦脱落,在血管内运行到心脏或肺部,甚至会导致死亡。

在车上遭遇久站久坐时,要经常换换坐姿、站姿,即使没有更多的活动空间,也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小动作”,每隔一小时做一次“小动作”,就可很好地预防下肢血栓的形成,浮肿也可得到一定的缓解。

春运回家过年“乘车病”之三:泌尿系统疾病

车上的如厕问题本就比较麻烦,到了春运就更麻烦了。有些人为了在拥挤的车上省点事儿,选择少吃少喝甚至不吃不喝,想上厕所时也是能憋多久就憋多久,但这些做法都会给泌尿系统带来麻烦,引起感染等。

其实吃好喝好是保证精力充足地回家过年“挤车”的前提,水和新鲜水果是不能少的,充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥,还能提高身体免疫能力,有助于防止便秘等。

春运回家过年“乘车病”之四:病胃肠道疾病

饮食难规律是回家过年乘坐长途火车时一个不可回避的问题,在拥挤、燥热的春运火车上,个人卫生也通常会大打折扣。因此,即便是冬季,胃肠道疾病也有了发作的良机,旅客腹痛、腹泻、呕吐等是回家过年火车上的常见问题。

在车上要注意个人卫生,吃饭前也应用香皂洗手,如果怕断水,上车前较好准备消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。如果吃坏了想呕吐,也不要强迫自己忍着,呕吐是身体对不适应环境的防护机制,吐完后毒素排出感觉会舒服一些。

回家过年是为了和家人团聚,若是在火车上惹出一身病来也是不什么好事情,对于常见的“乘车病”,回家过年的人们要十分注意,谨防“火车病”,健康回家过好年!

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