省市区医保定点医院 中国性学会合作单位 医疗救助扶贫定点医院

点击拨打免费热线

网站首页 博爱品牌 医师团队 医院动态 诊疗设备 公益事业 来院路线 咨询预约 医保查询

您所在的位置:成都博爱医院 > 新闻中心 > 男性动态 >

春节期间,如何吃出“硬汉之躯”

作者:admin 发布日期:2015-11-12  来源:成都博爱医院

春节到了,各家各户都会准备很多的美味佳肴,有些人就喜欢大吃大喝,过足口隐,还有一部分的人抱着年后工作繁多会自然瘦,吃各种补药的侥幸心理来说服自己,在此成都博爱医院专家提醒大家,健康随是不分时宜的,时刻关注把握才是王道。

比如吃,众所皆知的是好身体都是吃出来的,不难发现,很多男性外出就餐时都爱点个韭菜羊肉生蚝等壮阳菜系,凡是能让男性朋友们变得更加“硬汉”的食物,都不失为男性的亲睐,这也表明男性对自己的健康越来越重视。博爱专家就在本文为男性朋友介绍,在什么时间吃掉什么食物,于男性来说是有力的,能起到效果的。

让你“性奋”的时刻:

每个人一天中,体内的荷尔蒙水平是不断变化的。性生活激情的时候在黎明时分,因为一个正常男子在清晨6-7点时,血液中的雄性激素会达到峰值,因此,此时是性活动容易爆发的时间。当然,夜晚时分你会感觉更平和,更放松,因此会表现得更有“技巧”。

春节期间,如何吃出“硬汉之躯”

吃的辅助作用:

有些辅助措施也有效:蒺藜的草药可以促进雄性激素的分泌,而印度有名的香旱芹则有利于女性。多摄入维生素B(可以在葡萄中找到)也很重要,多摄入锌有利于男性(在牡蛎中),多摄入钙(在青苹果中)有利于女性。鱼肝油Ω—9有助于提高脑垂体的分泌水平。一些食物可以调节体内的多巴胺含量,如蛋白,或者是小扁豆、螃蟹、龙虾、鲈鱼、黑豆、海带、谷物等富含蛋白质但是脂肪含量极低的食物。

早上应优先摄入蛋白质:

在吃早餐的时候,不要过分地追求糖和碳水化合物,相反应多吃蛋白质。它们的相互比例应是2比1左右,也就是说,理想的早餐应包括一个鸡蛋、一片土司面包和一点黄油。因为摄入大量的糖会造成血糖浓度在极短的时间内达到峰值,并在随后又迅速降低,这样猛烈的一升一降会对多巴胺的分泌产生负面影响,而多巴胺是一种与我们的情绪调节密切相关的激素,可以说有多少多巴胺就意味着多少能量,也就意味着多少性活力。

不仅如此,糖和碳水化合物的摄入会引起血糖的波动,而血糖是大脑的燃料,它波动时大脑会出现短暂缺油的现象,那时大脑就会暂时失灵了,你会感到晕眩和耳鸣。这样你也就没精神干别的了。因此博爱专家也建议广大男性朋友,春节期间饮食要适量,烟酒也要有个度,好体魄是保养出来的,简单容易的事情那就不叫好了,任何事情想要保持“好”的状况,只有合理节制。

午餐和晚餐多吃生蔬菜:

专家提醒男性:鱼肉之欢后,下一餐尽量蔬果搭配,养护好肠胃。重要的一条原则是控制好蛋白与糖的的比例,同时,酶的作用也很重要,因为一旦缺酶,会刺激胰腺重新分泌来满足消化的需要,这就要大脑去协调,也就要消耗更多宝贵的多巴胺!那么怎么才能获得更多的酶呢?方法很简单,就是在每顿饭的开头都多吃些生的东西,比如胡萝卜、芹菜、干果、西红柿或卷心菜。

脑垂体的功用:

性生活所需要的各种化学要素并不是仅仅通过餐桌就可以获得的。如果一个男人觉得他有必要和男性朋友们在一起呆一晚。这不仅是因为他需要通过和条件相近的人相聚,而获得必要的心理准备。更是因为这样的环境可以促使他的脑垂体产生更正确的激素,从而加强他对异性的思念。

春节期间,如何吃出“硬汉之躯”

容易吃到的性爱助力食物:

芹菜——好处:备受瞩目。这是一种咀嚼起来有点像吱嘎作响的蔬菜,但芹菜却是你生活中的调酒棒。当你嚼芹菜梗时可以释放出一种特殊的气味,从你的嗓子一直通向鼻子,刺激大脑对性刺激反应更敏感、更强烈。

鸡蛋——好处:镇定持久。做一半就软了?别着急,你只需要每天早晨都吃上一份鸡蛋就可以了,水煮荷包蛋或煎蛋都行。鸡蛋是好的可以为你提供维生素B的食物,而维B是为你释压、保持镇定的关键性物质。

大蒜——好处:血流通畅。研究证明大蒜可以迅速增强性欲和性能力。大蒜可以促进阴茎的血流量和血流速度,使阴茎勃起更有力度。大蒜也可以增加女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到佳效果。

后还有重要的一点:不论是芹菜、大蒜还是韭菜这些有刺激性味道的食物,吃完后记得清新口气哟,小心被一脚踢下床,就得不偿失咯!

春节期间的生活也有讲究,为您有个良好的身躯,建议您合理作息饮食,养护好身体。当然,成都博爱泌尿外科医院春节期间,也将全程待命,为守护成都男性健康而认真坐岗,如若您有任何男性健康问题,都可咨询我院专家求助,成都博爱医院祝您羊年新春大吉,阖家欢乐!

成都博爱医院CHENGDU FRATERNITY HOSPITAL

博爱公益活动Public benefit activities

    1
    2
    3
    4
    5

博爱医师推荐Doctor recommends

  • 余红彬 泌尿副主任

    余红彬 泌尿副主任

  • 余红彬 泌尿副主任

    余红彬 泌尿副主任

健康热点HEALTH HOT SPOT

就诊指南CONSULTATION

本网站全程加密,保护隐私
版权所有:成都博爱医院Copyright 2017 www.cdboai.com All Rights Reserved