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谈谈秋老虎天的保健问题

发布日期:2016-08-19 来源:成都博爱医院 责任编辑 医务部-李梦 [我要咨询][我要预约]
P 秋老虎主要是指立秋后的持续高温,有两种解释,一种指立秋当天没有下雨,会出现立秋后24个高温天(秋老虎天)。还有一种解释是立秋后到处暑时节,会有5个以上35度以上高温天,这也叫秋老虎天。2016年显然也是秋老虎天。/P P align=centerIMG tle=WIDTH: 580p

  秋老虎主要是指立秋后的持续高温,有两种解释,一种指立秋当天没有下雨,会出现立秋后24个高温天(秋老虎天)。还有一种解释是立秋后到处暑时节,会有5个以上35度以上高温天,这也叫秋老虎天。2016年显然也是秋老虎天。

  秋老虎中的高温与夏季的高温是有所不同的,天气炎热但没有夏季高温那么刚烈,特别是中午高温后,早晚还比较凉爽。另外,秋老虎的高温天会比夏季更为干燥,也就是秋燥的反应。所以秋老虎天的保健问题比较重要也比较特殊。

  下面重点提醒三点:

  专业,秋老虎天要防感冒。秋老虎虽然也是高温炎热天气,但毕竟已属秋季,骨子里已有秋凉的感觉。一天中温差过大会让人有很多不适,特别是运动后的擦汗和洗澡都要注意保暖防凉,另外夜间的空调也不宜过低。

  第二,秋老虎天要防胃病。老年人有个习惯,立秋之后就不吃西瓜等过凉水果,就是这个道理。立秋后,凉性食物要少饮用。有的要加温保暖后食用,有的要减少摄取。过于凉性的食物在中老年和儿童中要控制。

  第三,秋老虎天还要防中暑。立秋过后,很多人大意了,认为已属于秋天,对35度以上不注意了,但此时人的防热能力有所下降,中暑比例仍会较高。因此要和夏季一样防中暑,控温度,多饮水。

  总之,秋老虎的天气是一个特殊的时节,要特别注意保健和健康问题。

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