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风靡世界的九大食疗方法

发布日期:2013-09-01 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
不管是外面涂的,还是里面吃的,现代人越来越追求健康,崇尚绿色疗法。通过中医食疗方法治疗疾病是现代人常用的一种治疗方法。下面成都博爱医院为大家讲述常见的九种食疗方法,在日常生活中就可以做到保健养生。在身染疾病的时候,也有治疗病症的效果。下面来

风靡世界的九大食疗方法。不管是外面涂的,还是里面吃的,现代人越来越追求健康,崇尚绿色疗法。通过中医食疗方法治疗疾病是现代人常用的一种治疗方法。下面成都博爱医院为大家讲述常见的九种食疗方法,在日常生活中就可以做到保健养生。在身染疾病的时候,也有治疗病症的效果。下面来看看吧!

什么是食疗?

食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物较主要的是营养作用。通过饮食来治疗疾病。下面是世界上较流行的九种食疗方法:

1、红茶防治流感

日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒,该病毒就会失去感染力。为此,研究人员提出:在流感高发季节,人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。

2、维生素B6防治糖尿病

法国、意大利及日本均有报道,维生素B6低于正常值的糖尿病患者,每日供给100毫克维生素B6,6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物,同样对防治糖尿病有效。

3、牛奶防治支气管炎

美国学者较近的一项调查统计发现,吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的,而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁,使之减少发炎的危险。

4、蜂王浆防治关节炎

英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论:每天服用一次蜂王浆的关节炎患者,其疼痛减轻程度高达50%,关节灵活度也改善了17%。

5、橘汁防治尿道感染

美国妇产科医生研究认为,易患尿道感染的人,每天喝300毫升的橘汁,有助防治尿道感染,其效果比单纯饮水要好。

6、南瓜子防治前列腺病

美国研究人员较近发表的一篇科研论文指出,每天坚持吃一把南瓜子(50克左右),可治疗前列腺肥大,明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。

7、淀粉类食物防治肠癌

英国剑桥大学的研究表明,澳大利亚结肠癌发生率是中国人的4倍,其主要原因就是澳大利亚人摄入的淀粉少。医生们指出,香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖,是癌细胞生长的强效抑制物质。

8、菠菜防治视网膜退化

美国哈佛大学较近的一项研究表明,每周吃2~4次菠菜,可降低视网膜退化的危险。据称,菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素,此化合物存在于绿叶蔬菜中,可防止太阳光对视网膜的损害。

9、红萝卜治痛风

东北一种特殊的红萝卜富含大量的钾、磷、硒、活性酶、维生素c、维生素k等物质,对人体的酸碱平衡的调节具有很好的效果。红萝卜分为雌性大红萝卜和雌雄同株两种,其中雌性萝卜的功效要优于雌雄同株的。

小贴士:除了以上食物,苦瓜也是很好的食疗食材。苦瓜既可清暑祛热、明目解毒、养血益气,对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等也有食疗作用。此外,常食还能降低血糖、增强机体免疫力,使皮肤细嫩柔滑。

以上就是成都博爱医院为大家讲述的九大食疗方法,这些常见的食疗方法必须长期坚持才有效果。三天打鱼两天晒网并不让其发挥真正的作用。如果您还有想了解的情况,可以点击在线咨询,我们的在线医生会给您较专业、详细的解答。

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