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告诉你中医食疗六大减肥方法

发布日期:2012-06-08 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
药膳这支饮食文化中的奇葩,展示给人们的是治病与保健的佳肴。中医食疗减肥方法博大精深。减肥不吃何其苦,药膳减肥正可补。中医食疗减肥方法博大精深,下面向大家推荐几个能减肥的药膳单:

告诉你中医食疗六大减肥方法。药膳这支饮食文化中的奇葩,展示给人们的是治病与保健的佳肴。中医食疗减肥方法博大精深。减肥不吃何其苦,药膳减肥正可补。中医食疗减肥方法博大精深,下面向大家推荐几个能减肥的药膳单:

1、鲤鱼汤《饮膳正要》

用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。

2、薏米粥《本草纲目》

用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿,减肥消肿。

3、冬瓜粥《粥谱》

用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,干的10克—15克、新鲜的30克),粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。能利尿消肿,减肥降脂。

4、红焖萝卜海带

用海带、萝卜适量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水),然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中大火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气,减肥。

5、荷叶粥

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑,生津,止渴,降脂减肥。

中医食疗减肥方法,通过中医药膳,不仅可以防治肥胖症,还可以治疗其它疾病。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方,至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。

成都博爱医院中医治疗

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成都博爱医院采用秘制中药治疗肥胖,积累了丰富经验。配合针灸、推拿等中医诊疗方法在延缓疾病进展,减轻患者痛苦,延长患者寿命方面有显著作用。纯中药制剂,无毒副作用,在治疗中收效显著。推荐阅读:中医减肥:中医磁罐减肥的功效

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