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盲目食用水果会加重便秘

发布日期:2010-11-04 来源:成都博爱医院 责任编辑:hy [我要咨询][我要预约]
许多人都知道水果可以缓解、治疗便秘,可是如果忽视了水果本身的特性盲目食用,效果只会适得其反,便秘患者要特别注意以下水果: 1 、石榴 石榴果皮中含有的生物碱、鞣质、熊果酸等,不仅有收敛作用,而且有明显的抑制细菌作用。实验证明石榴皮能使肠黏膜收

 

许多人都知道水果可以缓解、治疗便秘,可是如果忽视了水果本身的特性盲目食用,效果只会适得其反,便秘患者要特别注意以下水果: 

1、石榴

石榴果皮中含有的生物碱、鞣质、熊果酸等,不仅有收敛作用,而且有明显的抑制细菌作用。实验证明石榴皮能使肠黏膜收敛,使肠黏膜的分泌物减少,便秘患者不易食用。

2、番石榴

番石榴营养价值虽高、但因有止泻、止血、收敛、消炎、燥湿的作用,所以便秘患者不易食用。 

3、涩柿子

柿子分甜柿子涩柿子两种,涩柿子含有单宁酸(鞣酸)、柿胶酚,它有明显的涩味和很强的收敛作用。如果鞣酸(之所以说如果,是因为鞣酸在胃内还可发生其他反应或被分解)进入人体肠道内,可在肠道黏膜表面形成一层膜状物,减少肠道黏膜水分的分泌,导致大便干结,容易形成柿石。

4、酸性水果

葡萄柚、金橘、柠檬、橘子、大杨莓、菠萝、草莓、罗望子、蜜橘、蕃茄等酸性水果,它们所含的酸性物质不易被氧化分解,便秘患者不易多食。

成都博爱医院医生温馨提醒:便秘症状轻者,正确食用水果可以缓解、治疗便秘,但单纯食疗对重症者无效,如果便秘情况严重、一直得不到缓解的,患者应该到专业医院去检查病因、积极治疗。

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