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值得收藏:老中医养生顺口溜

发布日期:2012-04-25 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
值得收藏:老中医养生顺口溜。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的专业代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当

值得收藏:老中医养生顺口溜。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的专业代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。

所谓“生”,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。那么下面就为大家献上完全值得收藏的老中医养生顺口溜。

老中医养生顺口溜

红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药;

白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;

番茄补血又润肤,芹菜降压抗衰老;

苦瓜清心又明目,黄瓜减肥清热好;

玉米抑制胆固醇,山楂降压抗衰老;

花生降脂治贫血,健脑乌发吃核桃;

芝麻润肤又乌黑,蜂蜜益寿又润燥;

萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿;

红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好;

香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬;

预防中风食紫菜,护脑血管土豆好;

湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶;

依据情况选食疗,多样进食营养好。

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