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中医养生六招针对治疗男性疾病

发布日期:2012-06-04 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
很多男人特别是到中年的男性,时常会感觉力不从心,无法正常得到“性”福,生活陷入窘迫的境地。成都博爱医院中医养生医生表示,男性疾病和生活压力及身体健康的关系很大,中医养生学可以辅助治疗男性疾病。下面文章内会进行详细的讲述。

中医养生六招针对治疗男性疾病。很多男人特别是到中年的男性,时常会感觉力不从心,无法正常得到“性”福,生活陷入窘迫的境地。成都博爱医院中医养生医生表示,男性疾病和生活压力及身体健康的关系很大,中医养生学可以辅助治疗男性疾病。下面文章内会进行详细的讲述。

一、放松

压力是中年男人“性”的较大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

二、三个不

不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

三、重燃生命活力

男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。在众多的社会角色中,男性较好保有一两个喜好,允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,偶尔可以有些性幻想。

四、运动

对男人而言,理想行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

五、食补只能补心理

很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。

六、减肥、治疗慢性病

由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以较重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以较好还是要减肥。推荐阅读:中医学讲运动养生——五禽戏、太极拳

小提示:在平时日常生活中要养成良好的生活起居习惯,坚持每天锻炼身体,不要给自己太大的压力。

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