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中医教你如何自测血虚

发布日期:2012-04-22 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
血虚是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多,或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等所致。是否血虚?可通过下面两个简单的自测方法来判断。

血虚是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多,或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等所致。是否血虚?可通过下面两个简单的自测方法来判断。

按压指甲盖法和翻看眼睑法,这是两个简单的血虚自测方法,通过这两种方法,可判断你是否血虚,不妨现在就试试吧。

一、按压指甲盖法

方法:手指甲盖也是了解身体是否血虚的一个途径。只需要将指甲盖按紧,然后松开。

判断标准:健康的人,指甲由苍白转为粉红的速度很快;血虚的人,这个过程就会相对缓慢。相对来说,健康人的手指血液充盈,指甲粉红健康。

二、翻看眼睑法

方法:对着镜子,用手指轻轻拨开自己的下眼皮,可以看到眼睑里面有很多毛细血管。

判断标准:如果眼睑颜色淡白,没有血色,你就要注意调养自己的身体了。而身体状态良好的人,其眼睑颜色是偏于粉红健康的。这个方法也可以跟身边的朋友共享,通过几个人的对比更容易看出自己是否存在血虚。

血虚和贫血不是一个概念

贫血:在临床上,贫血一般指外周血中血红蛋白的浓度低于同年龄组、同性别和同地区的正常标准。

血虚:当体内的血液量不足,或即使血液数量足够、但血液对身体各处的濡养功能减退等状态,被称为血虚。

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